我的死敌是一个多功能的生活方式应用程序，专为 iPhone 用户设计，专注于健康、健身和营养。这个免费的应用程序作为日常伴侣，适应个人的健身水平和表现目标。它提供多种训练程序，可以在家、户外或健身房进行，利用设备和自身体重练习。用户可以访问超过 500 个详细说明每个练习的教学视频，包括重复次数、负荷建议和休息时间。该应用程序还具有进度跟踪模块，允许用户随时间监控他们的体重、BMI...